Dormind treaz

  •  Octombrie 1, 2020


Dormind treaz

Toată lumea are un prieten care se laudă că are nevoie de câteva ore de somn. Dar studiul dezvăluie că adevărul nu este chiar așa. Acești oameni sunt de fapt foarte obosiți. Și s-ar putea ca performanțele lor să fie compromise - fără să știe.

Citiți mai multe:

Este timpul să ne trezim - Lecțiile mai târziu îmbunătățesc performanțele elevilor
Bebelușul de somn - mai puțin de dormit este de a sugera șase cutii de bere

Pentru majoritatea dintre noi, o noapte rea aduce somnolență a doua zi.


Dar există întotdeauna cei care spun că nu au nevoie de mult somn pentru a fi în maximul lor.

Totuși, toate aceste convingeri pot să nu corespundă realității.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Utah (Statele Unite), acești oameni chiar se pot descurca bine în anumite sarcini.


Dar adevărul este că sunt mai obosiți decât își dau seama.

Cercetătorii, inclusiv psihologii, radiologii și neurologii, au observat examene computerizate la 900 de pacienți.

Voluntarii au fost împărțiți în două grupuri.


Primul a fost format din persoane care au raportat o perioadă normală de odihnă în luna precedentă.

Al doilea a inclus persoane care au avut în medie șase ore de somn pe noapte în aceeași perioadă.

Acest grup a fost apoi împărțit în alte două.

Participanții au fost participanți care au raportat disfuncții în timpul zilei (cum ar fi amețeli) sau care nu au simțit nimic.

Cercetătorii au observat că cei care s-au odihnit puțin au prezentat modele de unde cerebrale găsite la somn.

Problema este că erau treji.

Aceste modele au fost observate la ambele subgrupuri de persoane care dormeau mai puțin, indiferent dacă au raportat probleme cu acesta sau nu.

Teoria este că acești oameni au mecanismul care îi face să se trezească perpetuu rapid.

Acest lucru poate duce la situații periculoase, cum ar fi la volan în călătorii lungi, fără a stimula vizual sau auditori.

Monotonia poate face ca aceste persoane să se retragă.

Pentru a crea această asociație, cercetătorii spun că este nevoie de mai multe testări.

În noile cercetări, oamenii de știință sunt interesați în mod deosebit de a înțelege discrepanța dintre percepțiile oamenilor asupra performanței lor.

Și cum acționează, de fapt.

Studiul a fost publicat în revista științifică Creierul și comportamentul.

7 Lucruri Care Ți Se Întâmplă Când Dormi (Octombrie 2020)


Recomandat