Obiceiul de lectură asigură sănătatea

  •  Ianuarie 19, 2021


Lectura ne face oameni mai ilustri și interesanți. Și mai sănătos. Potrivit unui studiu, persoanele care nu sunt în măsură să rețină informațiile prezentate din cărți sunt mai puțin sănătoase decât cele care citesc regulat.

Citiți mai multe:

Cele mai bune cărți de bucate - Aplicația reunește cele mai mari titluri din toate timpurile
Cărți între tigăi - Bucurați-vă de cuvinte gustoase bine combinate

Cititorii obișnuiți au fost întotdeauna văzuți ca opusul sportivilor.


Pentru cine ar spune că abilitățile de lectură influențează fitnessul?

Pentru a face să cadă încă un stereotip, este ceea ce afirmă un studiu norvegian.

Cercetarea a fost făcută de Universitatea din Stavanger.


S-ar putea să credeți că doar volumele de respirație merită să fie ca Divina Comedie a lui Dante Alighieri.

Sau Războiul și pacea lui Leo Tolstoi, ambele de peste 500 de pagini.

Exact după greutatea obiectului.


Nimic mai înșelător.

Adevărul este că „Unii oameni nu primesc informații de sănătate necesare pentru că nu sunt cititori buni”.

Afirmația este a unuia dintre autori, profesorul Kjersti Lundetræ.

Aparent, există o relație între sănătatea auto-evaluată și alfabetizarea.

Percepția de sine a stării de sănătate corespunde constientizării durerii sau oboselii minore în activitățile zilnice.

Sau problemele emoționale care pot afecta relațiile.

Studiul a folosit date din cercetările internaționale de alfabetizare efectuate pe parcursul a cinci ani.

Studiile anterioare au arătat că sănătatea auto-evaluată este strâns legată de bunăstare.

"Prin urmare, adulții cu un nivel scăzut de citire sunt mai susceptibili să fie mai rău decât cititorii răvășiți."

Percepția sănătății sărace crește în rândul celor care citesc mai puțin în funcție de vârstă.

Are între 45 și 65 de ani.

Și mai mic în rândul tinerilor, cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani.

"Când ești tânăr, sănătatea ta este în general bună, indiferent de cât de mult ai grijă de tine."

Astfel, este firesc ca relația dintre citirea precară și percepția slabă a sănătății să crească odată cu înaintarea vârstei.

Gradul de citire se corelează mai mult cu sănătatea auto-evaluată decât sexul, vârsta sau nivelul educațional și veniturile.

Dar acest lucru se aplică numai condiției fizice a individului.

Rezultatele nu dezvăluie aceeași corelație între obiceiurile de lectură și sănătatea mintală.

Uimitor cum sună.

„Primim o mulțime de informații când citim și este de înțeles că oamenii nu vor mai avea acces la informații importante despre sănătate, deoarece citesc prea puțin”.

A citi puțin implică să aveți o mică cunoștință de limbajul deseori complicat folosit în știri despre știință și medicină.

Pe de altă parte, îmbunătățirea acestei abilități poate avea efecte benefice pe termen lung.

Și chiar reducerea cheltuielilor de sănătate.

Citești des?

Dacă aveți nevoie de sfaturi, vă sugerez cărțile.

Și nu este nevoie să se uite.

Pentru a citi gratuit online - faceți clic aici.

Prelucrarea anumitor alimente - Dr Calin Marginean - (nutritie si sanatate) (Ianuarie 2021)


Recomandat