Grasimi de furie

  •  Ianuarie 19, 2021


Grasimi de furie

Este chiar previzibil. Enervat, ocupat și târziu, ne enervăm. Apoi reducem unde trebuie să fim cel puțin: pe farfurie. Studiul arată că, odată cu presiunea vieții de zi cu zi, pierdem urmele. Totul este urgent, iar organismul nu ajută deloc. Adică capul se încălzește, iar cel care suferă este echilibrul.

Explicația este că în mânie percepția noastră se schimbă. Dacă suntem fericiți, ne gândim pe termen lung. Cu „sângele în ochii noștri”, credem că totul este urgent. Iar unele recompense trebuie să vină curând - și în cantități mari.

Prin urmare, ești mult mai probabil să te confrunți cu o pizza sau hamburger atunci când ai o dispoziție proastă. Asta spun experții Universității din Delaware (Statele Unite). Cercetările spun că atunci când suntem bine, alegem să folosim opțiunile mai ușoare.


De asemenea, cercetătorii au descoperit că persoanelor pozitive le place ideea de a rămâne sănătos la bătrânețe. Acest lucru sugerează că starea de spirit în creștere îi face pe oameni să se îngrijoreze mai mult de viitor.

Pentru a te îndepărta de mâncare rapidă, trucul este să acționezi înainte să apară anxietatea. Îmi recomand propriul „medicament”, meditație. Este detoxifierea minții când pot „opri motorul” pentru câteva minute.

Un alt ritual important este timpul ceaiului. A pune apa la foc, a separa ierburile, a face infuzia și, în sfârșit, a servi singur, pe lângă faptul că este o sarcină relaxantă, garantează o băutură cu proprietăți terapeutice și medicinale dovedite care nu ajută decât. Poate fi ceai negru, verde sau alb. Închideți ochii în timp ce țineți cupa cu ambele mâini. Și ia-o ușor, că totul se va îmbunătăți.

Analiza starii de furie (Ianuarie 2021)


Recomandat