Pacea acasă vine de la sală

  •  Ianuarie 27, 2021


S-a săturat să se certe cu partenerul tău? Deja la sală. Conform unui nou studiu, cuplurile care ard un anumit număr de calorii pe zi cu exerciții fizice se luptă mai puțin.

Citiți mai multe:

20 de minute pentru a-ți schimba viața - vezi LIT (Lucilia Intensive Training)
Puțin exercițiu este suficient - Nu mai există nici o scuză

Într-o luptă între soț și soție, mai bine să nu pui lingura.


Poate ganterele ajută?

Conform unui nou studiu, elaborarea ajută la rezolvarea crizelor conjugale.

Cercetarea a fost făcută de Universitatea Centrală din Florida (Statele Unite).


Cercetătorii au urmărit modelele de somn ale participanților și mișcările fizice din timpul zilei.

Și au descoperit că oamenii care au înregistrat în medie 10.900 de pași / zi argumentează mai puțin decât cei care au înregistrat mai puțin de șapte mii.

Potrivit profesorului Shannon Taylor, unul dintre autori, oamenii iau acasă ceea ce petrec la serviciu.


Dacă sunt prost tratate sau insulte, vor reproduce acasă același comportament.

Ciclismul, înotul, joggingul sau mersul la sală, urmate de un somn bun, sunt cele mai bune metode de a împiedica oamenii să-și ia acasă frustrările.

În număr, arderea a 587 de calorii are această putere liniștitoare.

Acest obiectiv poate fi atins cu o oră de înot sau o plimbare rapidă de 90 de minute.

Este evident că beneficiul va fi obținut doar dacă se confruntă amândoi.

În caz contrar, vor exista un motiv în plus pentru dezacord.

Prin urmare, angajamentul de a face față academiei trebuie să urmeze jurământul depus la altar.

Studiul a fost publicat în revista științifică Journal of Applied Psychology.

Poveste de Crăciun - Colinde de iarnă pentru copii | TraLaLa (Ianuarie 2021)


Recomandat