Nu mai e rușine

  •  Ianuarie 27, 2021


Frământarea de a fi rușinat este întotdeauna dificil de depășit. Oamenii de știință americani dezvăluie un truc care poate ajuta la ameliorarea disconfortului imens.

Citiți mai multe:

Terapia în direct - Să te duci la un spectacol poate fi cel mai bun pentru sănătatea ta
Meto Detox - Pentru a rămâne concentrat, practicați acest exercițiu mental.

Știți acele vremuri în care doriți să nu existați?


Acesta poate fi cel mai bun mod de a ieși din situații incomode.

Acest lucru dezvăluie un nou studiu de la Universitatea Carnegie Mellon (Statele Unite).

Se pare că, văzând rușinea ca un străbun afară ne deconectează de sentimentele de umilință.


Acest lucru necesită antrenarea minții.

Scopul este să te gândești la tine ca la un „observator” și nu la un „participant”.

Trucul ajută la ameliorarea rușinii și a supărării.


Adoptarea tacticii pentru eludarea sentimentului este importantă - și chiar vitală.

Unii pur și simplu se tem să ceară vânzătorului unui magazin ceva care poate părea o prostie.

Dar alții le este foarte frică să nu facă teste medicale, care le-ar putea salva viața.

Așa că data viitoare când faci ceva care atrage atenția celorlalți, pretinde că nu ești tu.

Respectați situația „afară” și observați dacă nu au existat daune materiale.

Dacă totul este bine, continuați să gândiți: „Cine niciodată?”

Studiul a fost publicat în revista științificăMotivație și emoție.

Copilul de Aur & Costelus de la Buzau - Nu mi-e rusine ce am fost (Official Video) (Ianuarie 2021)


Recomandat