Mizeria ne face să mâncăm mai mult

  •  Octombrie 31, 2020


Cauti sa slabesti? Scanează locul și privește în jur. Conform unui studiu, mediile dezordonate și haotice ne fac să mâncăm de două ori mai mult.

Citiți mai multe:

Componenta emoțională în echilibru - Îngrijirea fitnessului merge pentru îngrijirea Astralului
Măsura frumuseții reale - Ce se întâmplă când schimbăm numere pentru complimente

Un studiu realizat de Cornell Food and Brand Lab (Statele Unite) a descoperit cum mediile dezordonate și haotice ne provoacă stres și cum ne determină să mâncăm mai mult.


În test, s-a observat comportamentul a 101 femei voluntare.

Jumătate erau direcționate către o bucătărie dezordonată, cu hârtii și farfurii murdare, în timp ce cealaltă jumătate era îndreptată către o bucătărie curată, organizată.

Pe fiecare masă de bucătărie era o farfurie cu fursecuri, care toate puteau fi servite după bunul plac.


Pe parcursul celor 10 minute de experiment, un telefon a sunat insistent pentru a crește stresul mediului.

După cum știm deja, anxietatea ne face să apelăm la gustări și dulciuri.

Este pofta emoțională.


Din acest motiv, femeile care au fost puse în bucătăria dezordonată au mâncat de două ori mai mult decât celălalt grup, care a consumat cu 100 de calorii mai puține.

În mod inconștient, faptul că ne aflăm într-o locație dezorganizată ne face să considerăm că dacă totul este scăpat de control, putem rămâne și noi.

Profitați de ocazia de a folosi această descoperire în avantajul dvs.

Înainte de a pregăti și servi o masă, chiar dacă este doar pentru tine, stabilește masa să mănânce mai puțin.

Cercetarea a fost publicată în revista științifică Environment and Behavior.

O mamă cu şapte copii, în lanţurile alcoolului! "Eu beau când am bani. Nu e nicio problemă" (Octombrie 2020)


Recomandat