Bună Matematică

  •  Ianuarie 19, 2021


buna matematica

Am vorbit deja despre matematica negativă, unde arderea mai multor calorii duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, procesul poate fi lent și dificil de realizat. Dar, potrivit unui nou studiu, dacă este dus la extrem, funcționează. Iar rezultatul durează multe luni.

Citiți mai multe:

Echilibrarea nutriției pe mâini - Nu mai contează caloriile
Adăugând 200 de calorii pe zi - Pentru cei care mănâncă afară, factura nu se închide niciodată

Un nou studiu, publicat în Revista Scandinavă de Medicină și Știință Sportivă, subliniază că un aport de calorii minim combinat cu exerciții fizice intense timp de patru zile asigură o reducere semnificativă a taliei - iar rezultatul durează câteva luni.


Cercetarea, realizată în comun de Universitatea Mid Sweden (Suedia) și Universitatea din Las Palmas (Insulele Canare, Spania), au urmat 15 bărbați supraponderali, al căror aport caloric a fost limitat la doar 360 pe zi. Aceasta este o reducere absurdă de 1.800 de calorii.

Dacă, pe de o parte, voluntarii aveau mai puțină mâncare, pe de altă parte, făceau mult efort. În perioada de studiu, ziua a început cu 45 de minute de exercițiu la braț și piept. Apoi s-au uitat la o potecă de opt ore prin mediul rural, făcând o pauză de 10 minute în fiecare oră. Surprinzător, în afară de câteva blistere și dureri de genunchi, majoritatea au văzut efortul la fel de bun. Și nimeni nu s-a plâns de foame.

După patru zile, rezultatul a fost că participanții au pierdut cinci kilograme, cu mai mult de jumătate din grăsimea corporală. Restul a fost masa musculară.


Ceea ce a lovit cercetătorii a fost faptul că voluntarii nu au primit înapoi ceea ce au pierdut, chiar și după experiment. Așteptarea era ca, după o astfel de abstinență, să acumuleze o oarecare greutate pentru excesul care venea din „răzbunare”. Cu toate acestea, când s-au întors pentru urmărire, la o lună după cele patru zile de studiu, cei mai mulți au raportat o pierdere de un kilogram de grăsime. Și un an mai târziu, mai aveau cinci kilograme.

Explicația găsită a fost că acești bărbați și-au îmbrățișat noua formă, adoptând noi obiceiuri după o astfel de cucerire.

Desigur, studiul a fost extrem. Știrile ne servesc ca parametru și inspirație. La urma urmei, cheltuielile mai puțin decât câștigați sunt bune doar pentru calorii.

Cum sa iti pacalesti profesorul de matematica? (Ianuarie 2021)


Recomandat