A te potrivi este munca în echipă

  •  Ianuarie 19, 2021


A te potrivi este munca în echipă

Yoga acționează în controlul anxietății, unul dintre cei mai mari dușmani ai dietei. Deși nu toate beneficiile sale au fost studiate, yoga stimulează metabolismul și reglează producția de hormoni. Dacă nu puteți obține motivație de unul singur, consultați acroyoga, care are beneficii duble pentru participanți.

Yoga este perfectă pentru pierderea și definirea burtei. Dar a privi pe cineva care practică acroyoga este altceva și cu adevărat inspirator. Mișcările curg în tăcere, sfidând gravitația, rezultat al increderii incredibile și al cooperării dintre parteneri. Creată de Jason Nemer și Jenny Sauer-Klein, practica este generoasă deoarece nu poate fi făcută de o singură persoană. Participanții practică de obicei în triplete: baza rămâne pe spatele său pe podea; fluturașul își sprijină picioarele pe bază în diverse poziții; iar îngrijitorul stă în picioare, aranjând corpul celui care se ridică și asigurându-se că acesta nu va cădea.

Practica acroyoga începe de obicei cu poziții aerobe și se deplasează către forța terapeutică, de lucru și relaxare, în acea ordine. Printre mișcările coordonate ale echipei se numără poziții numeroase și variate. Acest lucru face ca activitatea să fie nu numai extrem de fizică, ci și jucăușă și excelentă pentru sănătate, îmbunătățind rezistența, echilibrul, ajutând pierderea în greutate și chiar câștigând încredere. Pe lângă fitness, ceea ce se dezvoltă este o relație cu alte persoane. Aceasta creează o conexiune și trebuie să fie în armonie cu ceea ce face celălalt. Un exercițiu complet!

Super eroinele DC | Munca în echipă | Cartoon Network (Ianuarie 2021)


Recomandat